O número de horas de sono varia bastante de acordo com a idade do bebê. Recém-nascidos costumam dormir entre 16 e 18 horas por dia. Conforme o bebê cresce, a necessidade de sono vai diminuindo gradualmente, mas continua sendo alta no primeiro ano de vida.
Quando é esperado:
• 0 a 3 meses: até 16-18 horas por dia
• 4 a 6 meses: cerca de 14 a 15 horas
• 6 a 12 meses: de 13 a 14 horas
Quando vale investigar:
• Dorme pouco mesmo com sinais claros de cansaço
• Acorda muitas vezes e parece sempre cansado
• Não consegue manter sonecas regulares durante o dia
Dica da Dra. Fernanda:
Mais do que contar horas, observe se o seu bebê está descansado, se acorda bem-humorado e se tem energia para brincar. O sono de qualidade faz toda diferença no desenvolvimento.
Ficou em dúvida? Vamos conversar.
